4 razones por las que debes tomar el sol

Club Social de La Arboleda

  1. Vitamina luminosa. La radiación solar es la principal fuente de producción de vitamina D que combate la somnolencia diurna, reduce la depresión y fortalece los músculos.
  2. Menos cáncer.  Tal y como daba a conocer un reciente estudio estadounidense publicado en la revista Proceedings of the National Academy of Sciences. Estos beneficios los producen los rayos UVB, mientras que son los rayos UVA son los causantes del cáncer de piel y las quemaduras.
  3. Sol a mediodía. Científicos de la Universidad de Manchester han demostrado que tomar el sol sin protección alrededor de las 12:00 en torno a 11 minutos es bueno para la salud incluso si no se utilizan protectores solares, porque es el momento del día en que los rayos UVB alcanzan su máximo nivel en el espectro.
  4. Menos hipertensión. La exposición regular a la luz ultravioleta B reduce el riesgo de desarrollar artritis, según un estudio que publicaba la revista Annals of the Rheumatic Diseases. Además, científicos de la Universidad de Maine han demostrado que la luz solar combate la hipertensión.

En Ciudad Celeste hay espacios diseñados para que sus residentes tomen el sol y disfruten de las instalaciones al aire libre, lo cual es imprescindible para una visa sana y equilibrada.

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