¿Cuáles son los beneficios de los cítricos?

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Además de brillantes, aromáticos, peculiares, los cítricos dejan muchos beneficios en nuestra dieta.

Aquí te enumeramos los más importantes:

  • Contiene vitaminas A, B1, B2 y C, potasio, cobre y azufre que necesita nuestro cuerpo para revitalizar el organismo, fortalecer los tejidos, prevenir resfriados e infecciones de la mucosa y equilibrar la tensión arterial.
  • Protege el sistema digestivo,  la naranja desinfecta las vías digestivas, disuelve los alimentos, alivia la acidez del estomacal y favorece la cicatrización de las úlceras.
  • Controla los niveles de colesterol y ácido úrico por lo que previene problemas circulatorios y afecciones cardiacas.
  • Contribuye a la limpieza, hidratación y embellecimiento de la epidermis.
  • Previene y cura la diabetes. El zumo de naranja estimula el funcionamiento del páncreas mientras la toronja regula los niveles de azúcar en sangre y controla las hipoglicemias.
  • Pierde peso. Si consumes 1 naranja o zumo de limón en ayunas cada día, favorecerá la quema de grasa y la limpieza de tu organismo debido a sus propiedades diuréticas y laxantes.

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